هلا نيوز
يمكن أن يكون الشعور بالبرد بشكل متكرر مؤشراً على مشكلات صحية أو عوامل بيئية أو حتى نمط حياة معين. إذا كنت تشعر بالبرد باستمرار، فربما يشير ذلك إلى خلل في الدورة الدموية أو نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.
من أبرز الأسباب الشائعة:
- الأنيميا (فقر الدم): نقص كرات الدم الحمراء يقلل من إيصال الأوكسجين للجسم، ما يسبب برودة في الأطراف.
- نقص فيتامين B12: يؤدي إلى اضطراب في إنتاج خلايا الدم، ويسبب التعب والبرد المزمن.
- نقص الحديد: يضعف قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.
- قصور الغدة الدرقية: يبطئ عملية الأيض ويزيد الإحساس بالبرد، خصوصاً في اليدين والقدمين.
- مرض رينود: يسبب تضيق الأوعية الدموية عند التعرض للبرد أو التوتر، ما يؤدي إلى برودة شديدة في الأصابع.
- مرض الشريان المحيطي: ضعف تدفق الدم إلى الساقين يسبب برودة ملحوظة وعدم راحة.
- فقدان الشهية العصابي: قلة الدهون في الجسم تقلل قدرته على العزل الحراري.
- الجفاف: نقص السوائل يضعف قدرة الجسم على تنظيم حرارته.
- بعض الأدوية: مثل حاصرات بيتا قد تسبب الشعور بالبرد كأثر جانبي.
- مرض الكلى: يؤثر على تنقية الدم ويؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم.
ينصح بمراجعة الطبيب إذا ترافق الشعور الدائم بالبرد مع أعراض مثل الخدر، التعب الشديد، أو فقدان الوزن المفاجئ.
ويعتمد العلاج على السبب الأساسي، سواء عبر مكملات غذائية أو أدوية هرمونية أو تحسين النظام الغذائي. كما يُنصح بالمحافظة على الترطيب الجيد، وارتداء الملابس الدافئة، وتجنب التدخين لتحسين الدورة الدموية
