هلا نيوز
قال الطبيب سوراب ثيسي، أخصائي الجهاز الهضمي، إن إضافة عناصر بسيطة إلى القهوة الصباحية قد يجعلها خياراً مثالياً للصحة، وذلك عبر فيديو نشره على يوتيوب وإنستغرام وتجاوز عدد مشاهداته مليون مشاهدة.
وأوضح ثيسي أن رشة من القرفة تساهم في خفض ارتفاعات سكر الدم وتعزيز مضادات الأكسدة الفعّالة. أما العنصر الثاني فهو جوز الهند أو الحليب المستخلص منه، إذ يحتوي على دهون وزيوت تدعم صحة الدماغ.
وأضاف أن العنصر الثالث هو الشوكولا الداكنة، التي أثبتت الدراسات غناها بالبوليفينولات، وهي مركبات تعمل مع القهوة على تغذية بكتيريا الأمعاء النافعة مثل العصيات اللبنية والبكتيريا البيفيدوبكتريا. كما تساعد هذه المركبات على خفض مستويات الكوليسترول وإدارة مستوى الغلوكوز في الدم.
وأكد الطبيب أن هذه الإضافات الثلاثة تجعل فنجان القهوة ليس مجرد مشروب للتركيز والطاقة، بل وسيلة لتعزيز صحة الدماغ والقلب والأمعاء
