هلا نيوز
تُسرّع بعض العادات اليومية شيخوخة البشرة دون إدراك، مثل وضعية النوم غير الصحية، والتحديق المطول في الشاشات، وإزالة المكياج بسرعة، ما يؤذي البشرة ويسرّع شيخوختها.
كما تُشكّل الأمصال الغنيّة بالفيتامين C والكريمات الليليّة التي تحتوي على الريتينول وسائل فعّالة لتأخير علامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر على البشرة. ولكنها تفقد الكثير من فائدتها إذا ترافق استعمالها مع وجود عادات يوميّة تُسرّع ظهور الخطوط والتجاعيد.
النوم على البطن أو الجنب
هذه الوضعيات مريحة للنوم ولكنها تتسبّب في أضرار للبشرة، إذ يؤدي ضغط الوسادة على الوجه إلى تسريع ظهور الخطوط والتجاعيد المبكرة على مناطق حول العينين، والخدين، والذقن.
حتى الوسائد الحريريّة غير قادرة على منع هذا الضغط تمامًا، لذا يُنصح بالنوم على الظهر واختيار غطاء وسادة من قماش ناعم كالحرير أو الساتان لتقليل احتكاك القماش بالبشرة والحفاظ على مرونتها.
التحديق بالشاشات لفترات طويلة
يقضي الإنسان وقتًا كبيرًا أمام شاشات الحاسوب والهواتف والأجهزة اللوحية، ما يدفعه إلى شد عضلات العينين مرارًا وتكرارًا، مما يُعمّق تجاعيد الجبهة وزوايا العينين.
كما يسبّب الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات إجهادًا تأكسديًا يسرّع شيخوخة الخلايا. للحماية، يُنصح بضبط حدّة إضاءة الشاشات، استخدام إضاءة مريحة، وارتداء نظارات مضادة للضوء الأزرق
