هلا نيوز
تُعَدّ بذور الكراوية من المواد الطبيعية الفعّالة في علاج عدد كبير من الأمراض التي قد لا يتوقعها البعض، وتُستخدم كإضافة قيّمة للنظام الغذائي لما لها من تأثيرات صحية واسعة.
تعزيز فقدان الوزن
تُساعد بذور الكراوية على كبح الشهية وتقليلها، مما يعزز فقدان الوزن بأقل جهد ممكن. وأظهرت دراسة أُجريت عام 2013 ونُشرت في مجلة “الطبّ البديل والتكميلي القائم على الأدلة” أنّ تناول مكملات تحتوي على مستخلص الكراوية لمدة 90 يومًا أدى إلى انخفاض ملحوظ في الوزن ونسبة الدهون في الجسم لدى المشاركين.
مكافحة السرطان
تحتوي بذور الكراوية على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحييد الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان. وأظهرت دراسة حيوانية أن تناول بذور الكراوية ساعد في منع نمو خلايا الورم الجديدة في القولون.
منع النوبات
تشير بعض الدراسات المحدودة إلى أن بذور الكراوية قد تتمتع بخصائص مضادّة للتشنجات، وقد تسهم في الوقاية من النوبات. وأظهر نموذج حيواني في جامعة شيراز للعلوم الطبية أنّ إعطاء مستخلصات وزيوت بذور الكراوية للفئران ساعد في منع أنواع مختلفة من النوبات، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد التأثير على البشر.
ضبط نسبة السكر في الدم
تُسهم بذور الكراوية في تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يحمي من أعراض داء السكري مثل زيادة العطش والتعب والتغيرات غير المقصودة في الوزن. كما أظهرت تجربة أنّ إعطاء مستخلص بذور الكراوية للجرذان المصابة بداء السكري كان فعالًا في خفض مستويات السكر. إضافة إلى ذلك، تُعدّ البذور مصدرًا غنيًا بالألياف التي تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم
