هلا نيوز
تُعدُّ القهوة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، لما لها من فوائد مثل زيادة اليقظة وتحسين الأداء الرياضي وتعزيز وظائف الدماغ، إلا أن تناولها على معدة فارغة قد يترك آثارًا سلبية على الجسم، وفقًا لموقع (فري ويل هيلث).
وأشار الموقع إلى أن القهوة المحمصة الداكنة أقل تسببًا في زيادة حموضة المعدة مقارنة بالقهوة الخفيفة، لكن البعض قد يعاني من اضطرابات هضمية ومشاكل في النوم والقلق. وتشمل أبرز الآثار الجانبية لشرب القهوة على معدة فارغة: تغييرات هرمونية نتيجة ارتفاع هرمون الكورتيزول، زيادة حموضة المعدة وحرقتها، امتصاص أسرع للكافيين يؤدي إلى توتر وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغثيان والإسهال. وأوضحت بعض الدراسات أن شرب القهوة مع الطعام يقلل من سرعة امتصاص الكافيين ويخفف حدة هذه الأعراض
