هلا نيوز
يُعد تدليك فروة الرأس خطوة مهمة لتعزيز نمو الشعر وكثافته، حيث أظهرت الدراسات الطبية أن التدليك المنتظم يعطي نتائج فورية وقد يؤدي إلى تأثيرات طويلة الأمد عند ممارسته بانتظام. يُوصى بتدليك فروة الرأس لمدة أربع دقائق يوميًا لمدة 24 يومًا لتحفيز بصيلات الشعر على إنتاج شعر أكثر كثافة.
وتتوافر العديد من الزيوت الطبيعية التي تُغذي بصيلات الشعر وتحافظ على صحته، أبرزها:
- زيت جوز الهند: غني بحمض اللوريك ويُحمي الشعر من التلف، ويُسخن قبل وضعه على الشعر وفروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بالشامبو.
- زيت الزيتون: يقلل الالتهابات ويحسن صحة بصيلات الشعر وفروة الرأس، ويُدلك به الشعر ويُترك 30 دقيقة قبل الغسل.
- زيت الأرغان: يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الشعر من فقدان البروتين، ويُسخن ويُدلك على فروة الرأس والشعر المبلل.
- زيت اللوز الحلو: خفيف على الشعر، يقلل القشرة ويعالج الجفاف، ويُستخدم على فروة الرأس الجافة.
- زيت شجرة الشاي: مضاد للميكروبات ويقلل قشرة الرأس، ويُمزج مع زيت ناقل قبل التدليك لتفادي التهيج.
- زيت الخروع: يعزز تدفق الدم ويزيد نمو الشعر، ويرطب فروة الرأس ويقلل الالتهابات وقشرة الرأس.
ويوضح الخبراء أن فوائد تدليك فروة الرأس تشمل تحفيز نمو بصيلات الشعر، تخفيف الصداع النصفي، وتقليل هرمونات التوتر، كما أنه قد يساعد في تخفيف الألم والتوتر بشكل فعّال
