هلا نيوز أونلاين
يحتفل العالم في 3 أغسطس من كل عام باليوم العالمي للبطيخ، تلك الفاكهة الصيفية المحبوبة التي يفضلها الكثيرون لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة للجسم.
وفي هذه المناسبة، كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على “فيس بوك”، عن أبرز فوائد البطيخ التي تجعل تناوله ضروريًا خلال فصل الصيف.
وأشار شعبان إلى أن البطيخ يعتبر بمثابة “ڤياجرا طبيعية” لما له من فوائد صحية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء والسكريات البسيطة، إضافة إلى ملح البوتاسيوم الذي يساعد على منع الجفاف ويناسب حرارة الصيف المرتفعة.
وأضاف أن البطيخ يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد والليكوبين، والتي تساهم في منع جلطات القلب. كما يحتوي على السيتروللين، وهو مركب يعمل على توسيع الشرايين بطريقة مشابهة لدواء “ڤياجرا”، مما يجعله خيارًا صحيًا مميزًا خلال موسم الصيف الحار.
وختم الدكتور جمال شعبان منشوره بتوضيح مدى أهمية البطيخ كفاكهة صيفية منعشة، تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، والتي تساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
