هلا نيوز أونلاين
يُحذّر أطباء العظام من حالة طبية تُعرف بـ«إبهام الهاتف الجوال»، والتي تنتج عن الاستخدام المكثف للهاتف الذكي، مسببةً ضغطًا شديدًا على ما يُعرف بـ«مفصل سرج الإبهام»، نتيجة حركة غير طبيعية للإبهام أثناء التمرير أو الكتابة.
وأوضح اختصاصي جراحة العظام الألماني الدكتور مايكل لينيرت أن الإبهام البشري مُصمم للقيام بحركات مفصلية بسيطة، مثل الحركة لأعلى ولأسفل، وليس للالتواء نحو الخنصر كما يحدث خلال استخدام الهاتف، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى تهيج مفصل الإبهام، وظهور ألم طاعن قد يشير إلى بداية التهاب المفصل.
ولتفادي هذه الحالة، ينصح لينيرت بعدم الاعتماد على إبهام واحد أثناء استخدام الهاتف، بل توزيع الجهد على كلا الإبهامين، أو اللجوء إلى أصابع أخرى مثل السبابة أو الوسطى للكتابة والتمرير.
كما يُوصي الأطباء بممارسة تمرين بسيط يُعرف باسم “مسّاحة الزجاج الأمامي”، والذي يساهم في تقوية العضلات المحيطة بالإبهام وتخفيف الضغط عن المفصل. ويتم التمرين بوضع اليدين أمام الوجه مع إغلاق الأصابع وترك الإبهام حرًّا، ثم تحريك الإبهام نحو الخنصر، والثبات قليلًا، ثم العودة للوضع الطبيعي
